3 Tips Menyimpan Kale Agar Tak Mudah Layu

Kale membutukan perhatian ekstra untuk penyimpanannya agar tak mudah layu atau rusak sebelum Anda sempat menggunakannya.

Read More

Cara Atasi Nyeri Haid Saat Menstruasi, Bolehkah Pijat dan Olahraga?

Mengatasi nyeri haid saat menstruasi dapat dilakukan cara-cara berikut. Bolehkah dengan pijat atau tetap lakukan aktivitas olahraga?

Read More

4 Latihan Memperkuat Otot Dasar Panggul untuk Gerakan Sehari-hari

Jika otot dasar panggul tidak berfungsi karena alasan apa pun, maka panggul Anda tidak stabil seperti yang seharusnya

Read More

7 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Wanita saat Haid

Haid adalah suatu perdarahan rahim yang normal sebagai akibat perubahan hormonal. Berikut sejumlah hal yang tak boleh dilakukan wanita saat haid.

Read More